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Può sembrare fantastico schioccare le dita, ma si rischia qualcosa nel farlo abitualmente? Vi hanno mai detto che scrocchiare le nocche causa l’artrite?

Probabilmente si, ma cosa c’è di vero?

Le nostre articolazioni contengono liquido sinoviale, una sacca di liquido che funge da lubrificante, proteggendo le ossa dallo sfregamento l’una contro l’altra. Quando qualcuno si diletta a scrocchiare le nocche, aumenta lo spazio nell’articolazione, provocando la formazione di bolle di gas (si pensi all’ossigeno, all’azoto e all’anidride carbonica) nel fluido. È lo scoppio di queste bolle che fa il rumore caratteristico nello schioccare le dita.

Anche se può sembrare preoccupante, in realtà non ci sono prove che suggeriscano che questo sia pericoloso o che aumenti il ​​rischio di contrarre l’artrite. I fattori di rischio più importanti per lo sviluppo dell’artrite sono la storia familiare, l’età, il sesso, le lesioni articolari e gli elementi dello stile di vita come il fumo e l’obesità.

È vero che le persone con artrite a volte hanno le loro articolazioni danneggiate, ma questo perché la loro cartilagine è già stata danneggiata. Scrocchiare le nocche non ha nulla a che fare con questo.

Sebbene ci siano segnalazioni isolate di autolesionismo causato da eccessiva “foga” e pressione nello scrocchiare le nocche, come legamenti slogati, questi sono molto rari. È molto più probabile farsi male alle articolazioni facendo attività fisica senza essere allenati, piuttosto che facendo rumore con le nocche.

Tutto sommato, se vuoi impedire a qualcuno di schioccare le nocche, devi dargli una scusa migliore che preoccuparsi dell’artrite.

Magari basta dire semplicemente che è da maleducati oppure che provoca fastidio.

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