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Le persone di maggior successo del pianeta sono anche le persone che con maggiore probabilità dedicano un’ora al giorno alla lettura e all’apprendimento. Ma cos’è la regola delle 5 ore?

Hai appena varcato la soglia dopo una faticosa giornata di lavoro. Sei affamato e stanco, vuoi solo riprendere fiato per un minuto. Prendi qualcosa da mangiare e poi mangi davanti alla TV, i men che non si dica hai appena visto cinque episodi dell’ultimo spettacolo di Netflix.

Anche se di tanto in tanto va bene – tutti abbiamo bisogno di modi per “staccare la spina” – questa non è un’abitudine salutare. Ecco perché le persone di maggior successo nel mondo trascorrono il loro tempo libero imparando.

La regola delle 5 ore parte da qui. Durante i suoi cinque anni di studio su più di 200 milionari che si sono fatti da sé , Thomas Corley ha scoperto che non guardano la TV. Invece, un impressionante 86 percento ha affermato di leggere, ma non solo per divertimento. Inoltre, il 63% ha dichiarato di aver ascoltato audiolibri durante i propri spostamenti mattutini.

L’esperto di produttività Choncé Maddox scrive :

Non è un segreto che le persone di successo leggano. Si dice che il milionario medio legga due o più libri al mese.

In quanto tale, suggerisce a tutti di leggere blog, siti di notizie, narrativa e saggistica durante i tempi di inattività in modo da poter approfondire la conoscenza. Se sei spesso in viaggio, ascolta audiolibri o podcast.

Forse stai pensando: chi ha il tempo di sedersi e leggere davvero ? Tra lavoro e famiglia è quasi impossibile trovare del tempo libero. Dopotutto, se Barack Obama è riuscito a trovare il tempo di leggere mentre era alla Casa Bianca, tu che scusa hai? Egli attribuisce persino ai libri il merito di essere sopravvissuti alla sua presidenza.

Il presidente Obama è tutt’altro che l’unico leader ad attribuire il suo successo alla lettura . Bill Gates , Warren Buffett , Oprah Winfrey , Elon Musk , Mark Cuban e Jack Ma sono tutti lettori voraci. Come ha detto Gates al New York Times:

Leggere è uno dei modi principali in cui imparo, ed è stato così fin da bambino.

Allora come trovano il tempo per leggere ogni giorno? Usano la regola delle 5 ore.

La regola delle 5 ore come funziona?

La regola delle 5 ore è stata coniata da Michael Simmons, fondatore di Empact , che ne ha ampiamente scritto. Il concetto è meravigliosamente semplice: non importa quanto siano impegnate le persone di successo, trascorrono sempre almeno un’ora al giorno – o 5 ore per ogni settimana lavorativa – imparando o esercitandosi. E lo fanno per tutta la loro carriera.

Simmons fa risalire questo fenomeno a Ben Franklin, che dedicava costantemente del tempo all’apprendimento. Franklin generalmente lo faceva al mattino, svegliandosi presto per leggere e scrivere. Ha stabilito obiettivi personali e monitorato i suoi risultati. Nello spirito dei club del libro di oggi, ha creato un club per artigiani e commercianti; si sarebbero uniti per perseguire il miglioramento personale. Ha anche sperimentato le sue nuove informazioni e ha posto a se stesso domande riflessive ogni mattina e ogni sera.

La regola delle 5 ore prevede tre step

I leader di successo di oggi hanno abbracciato la regola delle 5 ore di Franklin suddividendola in tre step.

Leggi

I milionari che si sono fatti da sé, tra cui Mark Cuban e Dan Gilbert, proprietario dei Cleveland Cavaliers, leggono da una a tre ore al giorno. Elon Musk ha imparato a costruire razzi, che portano a SpaceX, leggendo. Oltre ad ampliare le tue conoscenze, Jack Ma, co-fondatore di Alibaba, afferma :

La lettura può darti un buon vantaggio; questo è spesso ciò che i tuoi coetanei non possono ottenere. Rispetto ad altri, è più probabile che i lettori conoscano le strategie e le tattiche di altri settori.

Anche se non puoi impegnarti per un’ora o più di lettura ogni giorno, inizia con 20-30 minuti. Ho sempre un audiolibro con me quindi quando aspetto l’inizio di una riunione o nella sala d’attesa di uno studio medico, invece di perdere tempo, posso ascoltare il mio smartphone. Puoi anche provare gli audiolibri durante i tuoi spostamenti quotidiani o quando ti alleni.

Rifletti

La regola delle 5 ore include anche la riflessione e il pensiero. Potrebbe essere solo fissare il muro o annotare i tuoi pensieri.

Concentrarti sul passato ti dà la possibilità di imparare dagli errori che hai commesso, oltre a valutare ciò che hai fatto correttamente. Di conseguenza, sarai più preparato a raggiungere i tuoi obiettivi e migliorare la tua vita. Uno studio dell’Università del Texas ha scoperto che il riposo mentale e la riflessione migliorano l’apprendimento.

Hai bisogno di aiuto per iniziare? Pianifica il tempo di riflessione nel tuo calendario. Ho scoperto che il blocco da 15 a 20 minuti dopo pranzo è l’ideale perché sto uscendo da quella crisi post-pranzo. Ma inizia in piccolo: assegna cinque o 10 minuti al giorno, quindi aumenta in modo da non essere sopraffatto.

Elabora le domande che vuoi porre. Parti con solo due o tre domande focalizzate su quel giorno specifico. Ad esempio, se hai partecipato a una conferenza, chiedi:

• Quali sono stati i punti chiave?
• Come posso applicarlo alla mia attività?

Sperimenta

Il terzo e ultimo step è la sperimentazione rapida. Ben Franklin e Thomas Edison divennero importanti inventori e pensatori grazie ai loro esperimenti. Abbiamo Gmail perché Google ha consentito ai dipendenti di sperimentare nuove idee.

Il motivo per cui gli esperimenti sono così utili è perché hai dei fatti, non delle ipotesi. Gli esperimenti ti mostrano cosa sta funzionando. Puoi imparare dai tuoi errori e ottenere feedback dagli altri. Soprattutto, la sperimentazione non richiede molto tempo. La maggior parte delle volte, stai testando le stesse attività che eseguiresti comunque.

Jack Ma consiglia persino di applicare le conoscenze che hai appreso a uno scenario di vita reale. Ad esempio, dopo aver letto un libro sulla collaborazione e il lavoro di squadra, potresti intraprendere un nuovo percorso lavorativo per mettere a frutto queste conoscenze.

Quando rendi l’apprendimento un’abitudine, molto probabilmente avrai più successo e produttività in diverse aree della tua vita. Seguendo la regola delle 5 ore puoi far crescere te stesso e la tua azienda ogni giorno.

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