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Nel corso degli anni, gli psicologi hanno identificato le abitudini delle persone di successo. Inseriscile nella tua vita per vedere cosa succede.

(1) Trova un posto per tutto

Una delle abitudini delle persone di successo è che sono ben organizzate. A casa, fanno i loro letti al mattino, lavano i piatti direttamente dopo il pasto e tirano fuori la spazzatura prima che trabocchi. Al lavoro, tengono i loro banchi in ordine e le loro scartoffie vengono archiviate. Inoltre, pianificano la giornata e aiutano a ricordare informazioni importanti e date facendo elenchi e consultando regolarmente il loro calendario.

– Essere organizzato. Sul posto di lavoro, limita le pile di carte, metti le penne e le matite in un cassetto contrassegnato con “penne e matite” e togli le tazze da caffè mezzo pieno dalla scrivania. Prenditi cinque minuti ogni mattina per pianificare la giornata e pulisci la scrivania quando hai finito di lavorare ogni sera.

Inoltre, prendi l’abitudine di scrivere informazioni importanti. L’imprenditore Richard Branson porta sempre con sé un taccuino, Oprah Winfrey ha tenuto un diario scritto a mano per la maggior parte della sua vita, e George Lucas registra regolarmente le sue idee su un quaderno.

(2) Fai le cose in metà del tempo

Nel 1955, lo storico e autore britannico Cyril Northcote Parkinson suggerì che il lavoro si espandeva per riempire il tempo a disposizione per il suo completamento. Questa idea, che è diventata nota come legge di Parkinson, è stata messa alla prova e si è rivelata vincente. Le persone di successo comprendono che, scadenze più brevi, possono incoraggiare la ricerca di metodi per snellire i processi aziendali.

Decidi quanto dovrebbe durare un compito, e poi datti metà di quel tempo. Hai pianificato una chiamata di un’ora? Tagliala a 30 minuti. Hai un incarico che solitamente completi in tre giorni? Punta a completarlo in due.

Anche se non si ottiene tutto, ridurre le tempistiche su alcuni compiti, lascerà del tempo per concentrarsi sui prblemi più complessi.

(3) Arriva sempre 10 minuti prima

Le persone di successo sono persone puntuali . Non mancano alle riunioni, non si cancellano all’ultimo minuto e non arrivano in ritardo. Parte del motivo è che tendono a indossare un orologio. Inoltre, hanno una percezione più precisa di quanto tempo serve per arrivare da qualche parte.

Alcuni anni fa, lo psicologo dell’Università di San Diego Jeff Conte ha esaminato il modo in cui due gruppi di volontari percepivano il tempo . Quelli di un gruppo erano inclini a essere puntuali, mentre quelli nell’altro gruppo erano costantemente in ritardo. A tutti i volontari è stato chiesto di giudicare quanto tempo è trascorso dopo un minuto. I tipi puntuali arrivavano praticamente al momento giusto, mentre i ritardatari erano più vicini agli 80 secondi.

Infine, una delle più importanti abitudini delle persone di successo è che tengono conto di possibili problemi, come gli autobus che arrivano in ritardo o il traffico di una determinata strada.

Sii realistico su quanto tempo ci vorrà per arrivare da qualche parte. Calcola ritardi imprevisti, indossa un orologio e pianifica sempre di arrivare in anticipo. Come i responsabili delle missioni spaziali (durante le missioni Apollo della NASA) erano soliti dire: “Se non sei in anticipo di 10 minuti per un incontro, sei in ritardo”.

(4) Adotta una dieta a base di rane

È particolarmente probabile che le persone di successo seguano il consiglio di Mark Twain e adottino una dieta a base di rane. Twain una volta osservò:

Se per lavoro devi mangiare una rana, è meglio farlo per prima cosa al mattino. E se è il tuo lavoro è mangiare due rane, è meglio mangiare prima quella più grande.

Twain stava descrivendo un ottimo modo di promuovere la produttività. Se c’è qualcosa che non vuoi fare, fallo subito al mattino, perché avrai più energia allora, e fornirà un senso di realizzazione e di slancio per il resto della giornata.

Inizia la tua giornata affrontando prima i compiti difficili.

(5) Non esagerare

Uno dei motivi più importanti per cui le persone di successo mantengono le loro promesse è che non sovrastimano i propri risultati. Nel 2008, Emily Pronin della Princeton University ha presentato ai volontari un’orribile miscela di salsa di soia e ketchup .

Alcuni dei volontari sono stati invitati a decidere quanta della spiacevole bevanda erano pronti a consumare immediatamente, mentre agli altri è stato chiesto quanto sarebbero stati disposti a bere tra due settimane. I volontari del gruppo “immediatamente” erano disposti a bere solo due cucchiai, ma quelli che stavano valutando quanto avrebbero bevuto in futuro hanno risposto “mezza tazza”.

Lo stesso accade nella vita di tutti i giorni. Tendiamo tutti a sopravvalutare quanto tempo ed energie abbiamo in futuro, e così finiamo per programmare più di quanto possiamo realizzare.

Quando si tratta di impegnarsi in qualcosa in futuro, pensa come una persona di successo chiedendoti; “Voglio farlo domani?” Se la risposta è “no”, trova un modo per declinare cortesemente la richiesta.

(6) Premi il pulsante di pausa

L’incapacità di superare il bisogno di gratificazione istantanea può portare a cattive abitudini, problemi finanziari, problemi di salute, mancanza di produttività e pigrizia a tutto tondo. Le persone di successo sono brave a resistere alle tentazioni.

Quando si tratta di soldi, tendono a non comprare roba per capriccio, a superare il loro limite di credito o a ritardare un pagamento della bolletta. Allo stesso modo, quando si tratta di mangiare sano, non tendono a cedere alla tentazione e quindi sono in grado di evitare i dolci e cioccolatini. A causa di questo alto livello di autocontrollo, trovano molto più facile prevenire i problemi prima che inizino.

Ad esempio, quando si tratta delle loro finanze, non finiscono per comprare qualcosa che non vogliono o non hanno bisogno, evitano di pagare le tasse in ritardo o di ottenere un basso rendimento. Allo stesso modo, evitare snack zuccherini significa avere meno probabilità di ingrassare e di avere problemi di salute. Ecco una delle abitudini delle persone di successo che non è difficile da sperimentare.

Il superamento del bisogno di gratificazione immediata comporta spesso il time out. Quando sei tentato di agire d’impulso, metti in pausa. Prova a mettere un po ‘di spazio tra il momento della tentazione e il momento dell’azione.

Ad esempio, se sei tentato di comprare qualcosa per un capriccio, chiediti se hai davvero bisogno di effettuare l’acquisto. Anche se la risposta è “sì”, vai via, prendi una tazza di caffè e pensaci sopra. Allo stesso modo, se all’improvviso hai voglia di fare uno spuntino malsano, prenditi un momento per riflettere. Chiediti se questo è il modo migliore per nutrirti e datti l’opportunità di fare una scelta migliore.

(7) Sii giusto

Alcuni anni fa, i ricercatori dell’Università del Sud della Florida hanno chiesto a un gruppo di studenti di scienze di completare un test della personalità e di riferire quanto tempo hanno trascorso lavorando in laboratorio . Prima di completare il questionario, agli studenti è stato detto che avrebbero ricevuto una ricompensa (crediti del corso) per il tempo trascorso in laboratorio.

Gli sperimentatori hanno poi registrato segretamente quanto tempo gli studenti hanno effettivamente trascorso in laboratorio e hanno scoperto che gli studenti di successo erano stati molto più onesti rispetto agli altri volontari.

Questo senso di onestà si estende alla vita di tutti i giorni ed è una delle abitudini delle persone di successo. Le persone coscienziose hanno meno probabilità di imbrogliare se stessi, rubare materiale in ufficio, mentire, infrangere le regole nei giochi e nello sport, sporcare, prendere in prestito qualcosa e non restituirlo mai o usare roba di qualcun altro senza chiedere. Hanno un forte senso di giustizia, sono particolarmente propensi a scusarsi quando commettono un errore e a trattare gli altri con rispetto.

Le persone di successo sono generalmente più oneste e come risultato ottengono la fiducia e il rispetto di coloro che li circondano. Sii onesto e affidabile. Non sfruttare gli altri e non pretendere più di ciò che ti spetta.

Prova a fare tue queste abitudini delle persone di successo, non so se diventerai come Warren Buffett ma sicuramente otterrai più rispetto.

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